dez 27, 2021 | Odontologia
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define o termo autocuidado como “a capacidade dos indivíduos, famílias e comunidades de promover a saúde, prevenir doenças, manter a saúde e lidar com doenças e deficiências com ou sem o apoio de um profissional de saúde.” Inclusive, em 2011, a OMS instituiu o 24 de julho como o Dia Internacional do Autocuidado, com o objetivo de conscientizar as pessoas da importância de tomar decisões em relação à própria saúde.
Esse termo, que nada mais é do que cuidar de si mesmo, ganhou ainda mais projeção em tempos de pandemia. Em outra perspectiva, é como aquela conhecida recomendação dada em um avião antes da decolagem sobre primeiro colocar a máscara em você e depois em uma criança. Ou seja, tem por objetivo orientar o passageiro a primeiro cuidar de si mesmo para ser possível cuidar do seu ente querido.
Focando na saúde bucal, podemos afirmar que existem hábitos que a afetam no longo prazo e que nem sempre são percebidos. Consequentemente, e dentro do contexto do autocuidado, cada ação que conscientemente realizamos pode prevenir futuros problemas bucais.
Confira alguns hábitos que afetam sua saúde bucal e que sempre devem ser evitados:
Não trocar sua escova de dentes no prazo recomendado
Recomendo que sua escova dental seja trocada a cada três meses ou quando as cerdas deformarem. A demora em sua troca terá como consequência a redução da eficiência na higienização bucal e a proliferação de germes, bactérias e fungos.
Usar força excessiva durante a escovação
A escovação deve sempre ser feita de forma suave. Usar muita força não deixará seus dentes mais limpos e no longo prazo poderá desgastar o esmalte dos dentes e também provocar a retração da gengiva. No decorrer do tempo, provocará sensibilidade dentária ao contato com alimentos gelados, quentes ou ácidos.
Morder objetos
Nunca use os dentes para abrir tampas e evite o hábito de morder canetas, lápis ou outros objetos. Tais hábitos podem causar:
- quebra ou desgaste dos dentes
- alteração na posição dos entes
- lesões na gengiva
- distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
Para quem faz tratamento ortodôntico, pode soltar bráquetes em quem usa aparelhos fixos. Além disso, a força exercida pela mordida pode atrasar ou alterar a movimentação dos dentes planejada para o tratamento.
Roer as unhas
A onicofagia, nome técnico do hábito de roer as unhas, pode estar associada à diversos fatores, tais como ansiedade, solidão, estresse, nervosismo, tédio, entre outros.
Esse hábito é prejudicial à saúde bucal, pois pode provocar:
- desgaste ou fratura dos dentes
- encurtamento da estrutura de sua raiz, podendo provocar perda dentária
- lesões na gengiva
- distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
- doenças causadas pelas bactérias, vírus e fungos que ficam acumulados debaixo das unhas
Da mesma forma que o hábito de morder objetos, roer as unhas também pode alterar a posição dos dentes, soltar bráquetes em aparelhos fixos e atrasar a movimentação dos dentes em quem faz tratamento ortodôntico.
Utilizar palitos de dentes
O uso do palito de dente pode provocar diversos danos à saúde bucal, como lesões e retração da gengiva. Faça a higienização com escova e fio dental.
Mastigar somente de um lado
Recomendo que procure um dentista caso tenha o hábito de mastigar somente de um lado. Ele tem diversas causas, como perdas dentárias, existência de cáries, próteses desajustadas, mordida cruzada, entre outras.
A mastigação desequilibrada pode provocar falta de simetria na face, problemas de oclusão, distúrbios da articulação temporomandibular (ATM) e dores de cabeça.
O tratamento dependerá da causa e poderá ser necessária a restauração dos dentes, a instalação ou ajuste de próteses e até o tratamento ortodôntico para corrigir a mordida.
Escovar os dentes enquanto toma banho
Este hábito apresenta dois problemas:
Se a escovação ocorrer de forma lenta e cuidadosa, ocorrerá desperdício de água, sendo esta um recurso muito valioso nos tempos atuais.
Por outro lado, se a escovação for muito rápida, a higienização bucal será deficiente.
Espero ter apresentando um pouco sobre este assunto tão importante para sua saúde bucal. O autocuidado consciente é a forma mais simples, segura e barata para manter a saúde bucal. Muitos hábitos começam de forma silenciosa e só apresentam sinais quando o quadro já está evoluído. Por este motivo é importante visitar seu dentista regularmente.
Dra Kátia Rie Yabiku Utsunomiya
CROSP 41476
nov 17, 2021 | Aparelhos Ortodônticos, Odontologia, Scanner intraoral
Embora pareça ser comum pensar que todos estamos habituados com o mundo digital introduzido pelo avanço tecnológico, isso ainda está longe de ser uma verdade. O rápido avanço nos tratamentos odontológicos acaba gerando insegurança e até aversão em muitas pessoas.
Um termo para definir esse sentimento é a tecnofobia, que causa medo, ansiedade, resistência ou aversão ao uso das diversas formas de tecnologia. Isso pode ser causado por desconhecimento, falta de qualificação, resistência a mudanças ou até o receio de ser substituído profissionalmente por uma máquina.
O mercado em geral passa por um processo de disrupção que está alterando rapidamente a forma como nos divertimos, nos relacionamos ou adquirimos produtos ou serviços. De fato, a inovação disruptiva afeta de tal forma um produto ou serviço que acaba descontinuando o mercado existente ou criando um negócio totalmente novo.
Tomemos alguns exemplos não tão recentes de modelos disruptivos que afetaram antigos líderes de mercado:
Alguém deve se lembrar de uma conhecida empresa que era destaque no mercado de câmeras e filmes analógicos. Concorrentes menores introduziram câmeras digitais que atingiram um nível superior aos equipamentos analógicos por um custo mais baixo e sem a necessidade de comprar filmes e revelar as fotos. Dessa forma a empresa foi do topo do mercado ao pedido de proteção contra falência em 2012.
Podemos lembrar ainda da introdução do streaming de filmes e seriados que acabou com o mercado de locação de filmes. Levante a mão quem passava nas locadoras procurando filmes em VHS ou DVD para assistir em casa. E acabava não encontrando aquele lançamento tão desejado ou alugando um com baixa qualidade de áudio ou imagem.
Há anos vemos a Odontologia evoluir de forma rápida, com a introdução de novas tecnologias que otimizam e garantem mais qualidade, previsibilidade e agilidade nos diagnósticos e tratamentos.
Já ouviu que seu caso somente pode ser tratado com aparelho fixo convencional com bráquetes e fios metálicos? Que os alinhadores Invisalign somente tratam casos simples? Ou que o escaneamento intraoral não traz vantagens em relação à desconfortável moldagem odontológica com “massinha”? Sugiro reavaliar tudo isso!
A odontologia digital já faz parte do cotidiano de vários dentistas e laboratórios e esses estão se beneficiando das inúmeras vantagens que as novas ferramentas trazem aos tratamentos.
Nesse quadro irreversível do avanço tecnológico na odontologia, o primeiro questionamento é se os dentistas vão deixar de existir. E eu digo que a resposta é sim! Mas deixarão de existir na forma como atuam hoje, porque uma boa parte se adaptará e passará a incluir a tecnologia no dia a dia dos tratamentos.
Dentro da ortodontia posso afirmar que não devemos ter medo de sermos substituídos por uma empresa de alinhadores, por um software ou por uma máquina. Nada substitui o bom profissional, permanecendo a necessidade de aprimoramento profissional, estudo e pesquisa constante para o pleno exercício da odontologia.
Aos colegas ortodontistas recomendo que não tenham resistência à inovação! Não tenham, por exemplo, medo ou resistência ao uso de scanners intraorais, raio-x digital, tomografias CBTC, profilaxias com AirFlow, softwares e impressoras 3D. Às vezes é necessário não somente permanecer afiando uma ferramenta por tantos anos utilizada, mas principalmente jogá-la fora e utilizar uma nova ferramenta mais eficiente. Conscientemente é possível mudar os antigos métodos de trabalho antes que o mundo os obrigue a fazê-los ou que os pacientes desistam de procurar pelos serviços. A disrupção digital é inevitável e lutar contra ela pode ser contraprodutivo.
Um dos maiores exemplos da tecnologia aplicada na ortodontia é o sistema Invisalign! Aos pacientes que procuram um tratamento ortodôntico posso afirmar que, embora o tratamento convencional com bráquetes e fios metálicos seja efetivo, pode ser substituído com inúmeras vantagens pelos alinhadores estéticos Invisalign. Já são bem conhecidos na ortodontia e com eles é possível tratar a maioria dos casos, inclusive os mais complexos. Afinal, já são mais de 18 milhões (1) de casos tratados!
O tratamento com Invisalign é personalizado para cada paciente, sendo muito mais prático e confortável. Mas o que faz ele ser tão especial? Confira alguns motivos:
Removível
O Invisalign é confortável e prático para colocar e pode ser facilmente removido, permitindo o consumo de seus alimentos favoritos e também uma higiene bucal mais eficiente pela escovação e pelo uso de fio dental.
Confortável
Os alinhadores são confeccionados com textura lisa e se adaptam bem aos tecidos moles intrabucais, evitando cortes, irritações ou aftas na boca, mais comuns entre os usuários de aparelhos fixos.
Estético
Os alinhadores são transparentes e quase imperceptíveis, garantindo um tratamento discreto e não comprometendo o sorriso.
Requer menos visitas ao dentista
O uso do Invisalign requer visitas menos frequentes em comparação aos tratamentos tradicionais, sendo uma excelente opção para pessoas com pouco tempo disponível. Tenha mais tempo para fazer as coisas que são importantes para você!
Mais rápido
O tratamento Invisalign é mais rápido que o realizado com aparelho fixo convencional.
Personalizado
O Invisalign é feito sob medida para seus dentes e suas gengivas. Escanearemos sua arcada e planejaremos as pequenas e sucessivas movimentações de cada dente, na ordem correta e no momento certo, sendo possível prever no tempo a evolução do tratamento e o resultado final, mesmo antes de iniciar.
A você que não está satisfeito com seu sorriso, está pronto para adotar a tecnologia em seu tratamento? Seus amigos poderão até não perceber que você está usando os alinhadores Invisalign, mas certamente perceberão a melhora em seu sorriso!
Dra Kátia Rie Yabiku Utsunomiya
CROSP 41476
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Última atualização em 06/02/2025
set 6, 2021 | Aparelhos Ortodônticos, Odontologia
Os exames radiográficos periapicais são rotineiros e indispensáveis em diversas áreas da odontologia. Contudo, erros na aplicação da técnica radiográfica, principalmente erros de angulação, acabam provocando distorções nas imagens radiográficas, impactando negativamente na correta interpretação e confiabilidade no uso desses resultados em pesquisas e no auxílio para construção do diagnóstico.
Pensando em mitigar as distorções nas imagens radiográficas, pesquisa realizada pela Faculdade de Odontologia da USP desenvolveu o dispositivo padronizador radiográfico odontológico.
Com patente já registrada (BR102016020284-1), a dra. Kátia Rie Yabiku Utsunomiya foi uma das pesquisadoras que desenvolveu o projeto, sob a coordenação dos professores Jorge Abrão e André Felipe Abrão.
Para mais informações:
Artigo completo no jornal da USP
Artigo publicado (Journal of Oral and Maxillofacial Radiology)
