Dentes sensíveis: causas, tratamentos e como prevenir

Você sente um incômodo ou dor aguda ao tomar algo gelado, quente, doce ou ácido? Esse desconforto pode ser sinal de sensibilidade dentária — um problema comum que afeta milhões de pessoas e pode impactar diretamente sua alimentação, bem-estar e qualidade de vida.

A boa notícia é que, com o diagnóstico correto e cuidados adequados, é possível controlar e até eliminar a sensibilidade nos dentes.

Neste artigo, vamos explicar de forma clara e acolhedora o que causa a sensibilidade dentária, quais são os tratamentos mais indicados e como prevenir o problema.

O que é a sensibilidade dentária?

A sensibilidade dentária (também chamada de hipersensibilidade dentinária) é uma dor curta, aguda e localizada, desencadeada por estímulos externos como:

• Alimentos e bebidas muito frios, quentes, doces ou ácidos;
• Escovação vigorosa;
• Contato com o ar ou toque.

Essa dor acontece quando a dentina, uma camada interna do dente, fica exposta ao meio bucal.

A dentina contém pequenos túbulos que levam diretamente ao nervo do dente — por isso, qualquer estímulo pode causar uma sensação desconfortável ou até dolorosa.

Principais causas da sensibilidade nos dentes

A exposição da dentina pode ocorrer por diversos motivos, e entender a causa é essencial para um tratamento eficaz. Veja as principais:

1. Escovação agressiva ou uso de escovas com cerdas duras

Muitas vezes, na tentativa de deixar os dentes mais limpos ou brancos, as pessoas acabam usando escovas de cerdas muito duras ou aplicando força excessiva na escovação. Essa prática, além de desgastar o esmalte, também pode causar retração gengival, expondo a raiz do dente — uma região naturalmente mais sensível por não ter a proteção do esmalte.

Dica: Sempre prefira escovas macias e escove com movimentos suaves, respeitando o contorno da gengiva.

2. Retração gengival

A retração gengival pode acontecer devido à escovação incorreta, doenças periodontais ou até por fatores genéticos. Quando a gengiva se retrai, ela deixa parte da raiz dentária exposta, o que aumenta a sensibilidade, especialmente ao frio e ao toque.

Essa condição deve ser monitorada de perto, pois pode evoluir com o tempo e comprometer a saúde bucal como um todo.

3. Consumo frequente de alimentos e bebidas ácidas

Alimentos ácidos, como refrigerantes, vinagres, frutas cítricas, sucos naturais e café, têm o potencial de desmineralizar o esmalte, tornando os dentes mais vulneráveis. Com o enfraquecimento do esmalte, a dentina se aproxima da superfície do dente, tornando-se mais suscetível a estímulos térmicos ou químicos.

4. Bruxismo (ranger ou apertar os dentes)

O bruxismo é um hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono. Esse comportamento provoca desgaste progressivo do esmalte dental, além de causar microtrincas e fraturas que favorecem a exposição da dentina.

O bruxismo também pode gerar dores na mandíbula, dores de cabeça e problemas na articulação temporomandibular (ATM). O uso de placas miorrelaxantes é uma das formas mais eficazes de proteção.

5. Problemas periodontais (gengivite e periodontite)

As doenças periodontais, como gengivite e periodontite, comprometem os tecidos que sustentam os dentes — gengiva, ligamento periodontal e osso alveolar. À medida que essas estruturas são afetadas, pode ocorrer exposição da raiz dentária, aumentando consideravelmente a sensibilidade.

Além disso, essas condições podem causar sangramento, mobilidade dentária e retração gengival. O tratamento periodontal e o acompanhamento regular com o dentista são fundamentais para controlar o quadro.

6. Tratamentos dentários recentes

É possível sentir uma leve sensibilidade após procedimentos odontológicos, como:

• Clareamento dental;
• Limpezas mais profundas (raspagens);
• Restaurações em dentes com cárie extensa.

Nesses casos, a sensibilidade tende a ser temporária e desaparece em alguns dias. No entanto, se o incômodo persistir, é importante retornar ao dentista para reavaliar.

Como tratar dentes sensíveis?

O tratamento da sensibilidade dentária depende da causa e da gravidade do quadro. Em geral, o foco é proteger a dentina exposta, fortalecer o esmalte e controlar a dor. As opções mais comuns incluem:

1. Creme dental dessensibilizante

É o tratamento mais indicado nos estágios iniciais da sensibilidade. Esses cremes dentais contêm substâncias como:

Nitrato de potássio – que atua diretamente nos nervos, bloqueando a sensação de dor;
Fluoreto de estanho – que ajuda a selar os túbulos dentinários expostos, reduzindo a transmissão dos estímulos.

Esse tipo de creme dental é seguro para uso prolongado e pode ser incorporado à rotina diária de higiene bucal.

2. Aplicação de flúor ou dessensibilizantes no consultório

Quando a sensibilidade é mais intensa ou persistente, o dentista pode realizar aplicações profissionais de flúor em alta concentração ou de agentes dessensibilizantes específicos.

Esses produtos ajudam a:

• Reforçar a estrutura do esmalte;
• Reduzir a permeabilidade da dentina;
• Proteger contra novos episódios de dor.

3. Restaurações ou resinas protetoras

O dentista pode aplicar resinas compostas nas áreas expostas para proteger a dentina e eliminar a sensibilidade.

4. Cirurgias gengivais (enxerto gengival)

Quando a retração gengival é severa e compromete a estética ou a função, o dentista ou periodontista pode indicar um enxerto gengival.

Esse procedimento visa recobrir a raiz exposta, restaurar a harmonia gengival e proteger a área sensível contra estímulos externos.

5. Uso de placa miorrelaxante (placa de bruxismo)

Nos casos em que a sensibilidade está relacionada ao bruxismo (hábito de apertar ou ranger os dentes), o uso de uma placa miorrelaxante personalizada é altamente recomendado.

A placa atua como um protetor noturno, reduzindo o desgaste dentário, protegendo o esmalte e aliviando a sobrecarga na musculatura da face e nas articulações temporomandibulares (ATM).

Além da placa, é importante tratar os fatores emocionais associados ao bruxismo, como estresse e ansiedade, por meio de terapias complementares ou mudanças na rotina.

Como prevenir a sensibilidade dentária?

Prevenir é sempre o melhor caminho. Veja as principais recomendações para evitar a sensibilidade nos dentes:

• Use escova de cerdas macias e técnica de escovação suave;
• Evite pastas muito abrasivas ou com ação clareadora sem indicação;
• Reduza o consumo de alimentos ácidos e evite escovar logo após ingeri-los;
• Não ignore sinais de retração gengival ou sangramentos;
• Use fio dental diariamente, sem agredir a gengiva;
• Faça consultas regulares ao dentista, incluindo profilaxias com tecnologia como AirFlow, que limpa com mais conforto e sem agredir o esmalte;
• Se perceber que range os dentes, procure um dentista para avaliação de bruxismo.

Convivendo com dentes sensíveis

A sensibilidade dentária pode ser controlada com cuidados simples e orientação profissional. Em muitos casos, ajustes na escovação, uso do creme dental correto e acompanhamento odontológico periódico são suficientes para melhorar significativamente os sintomas.

Mas é essencial lembrar que a sensibilidade pode ser um sinal de que algo está acontecendo com a estrutura do seu dente ou gengiva — e o ideal é sempre buscar a causa, não apenas aliviar o sintoma.

Está sentindo desconforto ao comer ou beber? Agende uma avaliação com um dentista. Cuidar da sensibilidade é preservar o seu sorriso com conforto e saúde!